暑い夏が。

梅雨明けで始まりましたね。本格的な夏が。

昨日は母校も甲子園への第一歩を踏み出しました。

初戦突破で浮かれているような学校ではないのですが、さすがに初戦は緊張します。

毎年、どこの県でも有力校のいくつかは初戦敗退。

さすがに暑さ+緊張感で自分達の実力を発揮できないチームもあるようです。

さて、夏場の運動・部活動ですが一番多いのが熱中症・脱水症状です。

昔みたいに練習中に水分を取らせない様なキケンな指導者も最近はいませんが、

まだまだ部活動中に倒れる生徒が多々いるようです。

水分補給（スポーツドリンク）+塩分補給。

体調が悪い時は無理をしない。

お気をつけ下さい。

無理をして運動・部活動をするのは絶対に×。

無理は美学ではありません。

やすらぎ整骨院　江北・鹿浜・膝痛・肩痛・腰痛