仕事おわりに

 

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約1年ほど前から週1のペースでサウナに。(スーパー銭湯ですがサウナ目的)

夏場は1日の95%はクーラーが効いた室内にいるため、代謝UPと日曜の野球&ソフトに備えるため。

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サウナ→水風呂→外気浴→塩サウナのループ。

少し涼しい夜は最高です。

皆様もお試しあれ。

院長拝

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