仕事おわりに

約１年ほど前から週1のペースでサウナに。（スーパー銭湯ですがサウナ目的）

夏場は１日の95％はクーラーが効いた室内にいるため、代謝ＵＰと日曜の野球＆ソフトに備えるため。

サウナ→水風呂→外気浴→塩サウナのループ。

少し涼しい夜は最高です。

皆様もお試しあれ。

院長拝