カッチカチのストレッチ

こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉ
だいぶ過ごしやすい陽気になってきましたね！！！

今週の、火曜日に柔道の授業があり
全身筋肉痛のため、先生に治療をして頂いたら身体が軽くなった冨田です。

しかし
身体が硬い事も改めて実感しました。

情けないです。笑

今日からお風呂上がりの柔軟をかかさずに
やらなくては、、、笑

関節が硬いと怪我をしやすくなりますので
みなさんも、
お風呂上がりにストレッチを
して関節を伸ばすなどすると良いですよ♪♪

と、皆さんに言い聞かせながら
自分自身も意識してやっていこうと
思えた1日でした(｀・∀・´)

そして、糖分頂きました

名前だけに、
でかい！ですねwww

ありがとうございます(=ﾟωﾟ)ﾉ

そしてマックも頂きました！
今日は絶好調です！笑