さすがに、

年末で忘年会続き。

若干、体重増Σ(｀□´/)/

なので、本日より減量です。週末は整骨院の忘年会なのですが・・・・。

頑張って腹筋+スクワット頑張ります。

昔の体系に戻りたい・・・（笑