さすがに、

 

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年末で忘年会続き。

若干、体重増Σ(`□´/)/

なので、本日より減量です。週末は整骨院の忘年会なのですが・・・・。

頑張って腹筋+スクワット頑張ります。

昔の体系に戻りたい・・・(笑

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